Vieglāk kustēties, dziļāk ievilkt elpu un beidzot nesteigties. Pie jūras laba pašsajūta bieži rodas pavisam dabiski. To veido vesels kopums: jūras ūdens, piekrastes klimats, sāļais gaiss, priežu mežs un smiltis zem kājām.
Šo dabas faktoru mērķtiecīgu izmantošanu veselības veicināšanai un atjaunošanai sauc par talasoterapiju. Jūrmalā, kur Baltijas jūras piekraste satiekas ar priežu mežu, tai ir īpaši labvēlīga vide. Savukārt Baltic Beach Hotel & SPA ļauj apvienot atpūtu pie jūras ar profesionālu aprūpi un silta jūras ūdens baudīšanu visa gada garumā.
Jūras ūdens kustībai un atslābumam
Ūdenī ķermenis kļūst vieglāks. Samazinās slodze uz locītavām, savukārt ūdens pretestība nodarbina muskuļus. Kustības, kas uz sauszemes šķiet grūtas vai neērtas, ūdenī var kļūt vieglāk izpildāmas. Tāpēc vingrošanu ūdenī izmanto gan fiziskās formas uzturēšanai, gan rehabilitācijā pēc traumām.
Silts ūdens palīdz atslābināt muskuļus un mazināt stīvumu. Vēsāks ūdens rosina organisma termoregulāciju, bet ūdens spiediens ietekmē šķidruma sadalījumu organismā un var veicināt asinsriti.
Ko sniedz pastaiga gar jūru un priežu mežā
Pastaiga gar krastu apvieno kustību, svaigu gaisu, dienasgaismu un viļņu skaņu. Piekrastes gaisam piemīt arī sava īpatnība: vējš un viļņi tajā izkliedē sīkus jūras ūdens pilienus ar sāļiem un citām dabiskām daļiņām, veidojot jūras aerosolu.
Jūrmalā šo pastaigu var turpināt priežu mežā, kur sagaida aizvējš, koku smarža un klusums. Priedes izdala gaistošus organiskos savienojumus, tostarp terpenus, un pētījumi par uzturēšanos mežā liecina par iespējamu labvēlīgu ietekmi uz stresa līmeni un atjaunošanos. Nozīme ir visai videi kopā, ieskaitot mierīgāku ritmu un iespēju nesteigties.
Arī smiltis zem kājām dara savu darbu. Ejot pa mīkstu, mainīgu virsmu, vairāk iesaistās muskuļi, tiek trenēts līdzsvars un pēdu stabilitāte. Cilvēkiem ar locītavu vai līdzsvara problēmām šo slodzi vēlams palielināt pakāpeniski.
Talasoterapija Baltic Beach Hotel & SPA visu gadu
Talasoterapijas būtību var ilustrēt ar principu 50 % profesionālas aprūpes un 50 % jūras un dabas. Fizioterapiju, hidroterapiju, jūras ūdens un SPA procedūras, kā arī ārstu konsultācijas papildina pastaigas krastā, peldes un priežu meža miers.
Baltic Beach Hotel & SPA atrodas tieši Baltijas jūras krastā. Sea Wellness kompleksā pieejams 25 metru baseins ar attīrītu Baltijas jūras ūdeni 29–30 °C temperatūrā, ļaujot baudīt siltu jūras ūdeni arī ziemā.
Šeit dienu var sākt ar pastaigu un apzinātu elpošanu pie jūras, turpināt ar kustību ūdenī vai procedūru un noslēgt ar atslābumu, mieru un pilnvērtīgu miegu. Baltijas jūras spēks slēpjas tieši šajā kopumā.
Talasoterapija veselības atbalstam
Pētījumi par talasoterapiju un klimatterapiju liecina par iespējamiem ieguvumiem pašsajūtai, dzīves kvalitātei un atsevišķām ādas problēmām, kā arī sāpju mazināšanai un kustību funkcijai noteiktu muskuļu un skeleta sistēmas un reimatoloģisku saslimšanu gadījumā.
Tā ir papildinoša metode, kas neaizstāj ārstēšanu. Jūras gaiss nav zāles, un intensīvas aukstuma procedūras nav piemērotas ikvienam. Veselības problēmu gadījumā piemērotāko ārstēšanu un procedūras nosaka medicīnas speciālists.
Atvēliet laiku savai labsajūtai. Iepazīstiet Baltic Beach Hotel & SPA piedāvājumus un rezervējiet Sea Wellness apmeklējumu Jūrmalā.
