Fitnesa treneri

Baltic Beach Hotel & SPA sporta klubā darbojas profesionāli, draudzīgi un ieinteresēti treneri, kuri iedvesmo, ir blakus ceļā uz rezultātu un nereti kļūst par klienta labu draugu un uzticamības personu.

Dziļa izpratne par dažādām vingrojumu tehnikām - no kardio un spēka treniņiem līdz lokanības vingrinājumiem - ļauj treneriem izstrādāt personalizētus treniņu plānus, kas pielāgoti konkrētajiem mērķiem un maksimāli uzlabo ikviena klienta spējas un potenciālu.

Fitnesa treneri

Sertificēta B kategorijas trenere. Eiropas un Pasaules čempione, vicečempione vieglatlētikas sacensībās – sprintā un tāllēkšanā.

Individuālās nodarbības
Grupu nodarbības:
- Body Toning – spēka treniņš, virzīts uz visu muskuļu grupu nostiprināšanu un ķermeņa tonusa paaugstināšanu.
- Pilates - fizisko vingrinājumu komplekss, kuros tiek nodarbināti ķermeņa dziļākie muskuļi un struktūras. Nodarbība piemērotas cilvēkiem ar jebkāda līmeņa fizisko sagatavotību.

RSU absolvente, sporta meistare daiļslidošanā. Sporta jomā darbojas jau 18 gadus. Piedāvā nodarbības pieaugušajiem un bērniem.

Individuālās nodarbības
Grupu nodarbības:
- Booty Burn – vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
- Stretching – zemas intensitātes treniņš ar dinamiskiemm un statiskiem stiepšanās vingrinājumiem, ķermeņa kustību amplitūdas attīstīšanai.
- Nordic Walk – kardio nodarbība, kura nodarbina visas muskuļu grupas, ar mazāku spiedienu uz mugurkaulu, pateicoties nūjām.
 - Functional Circuit – augstas un vidējas intensitātes grupu no darbība, kurā tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas.

Sporta meistare mākslas vingrošanā, fitness instruktore ar vairāk nekā 25 gadu pieredzi. Spēka treniņi, joga, TRX, funkcionālie treniņi.

Individuālās nodarbības 
Grupu nodarbības:
- Perfect Body – spēka treniņi visām muskuļu grupām, intensitāte tiek pielāgota grupai.

Sertificēta ūdens aerobikas speciāliste, peldēšana, fitness.

Individuālās nodarbības  
Aqua Grupu nodarbības:
- Aqua Bars – intensīvs treniņš ar speciālām ūdens hantelēm, visu muskuļa grupu attīstīšanai.
- Beautiful Press – spēka treniņš visām muskuļu grupām, kā arī attīsta kustību koordināciju, eplošanu un izturību.

Sertificēta Hatha Yogas speciāliste. Apvieno asanas ar spēka un lokanības elementus. Prāta un ķermeņa relaksācija.

Individuālās nodarbības 
Grupu nodarbības: 
- Hatha Yoga – asanu izpildīšana ar elpošanas un augstas koncentrācijas elementiem.
- Power Yoga – asanu izpilde ar dinamiskiem vingrinājumiem visām muskuļu grupām un lokanības elementiem.
- Relaxing Yoga – nervu sistēmas un prāta relaksācija, veicot dažādus elpošanas un meditācijas vingrinājumus.

Sertificēta Aero Yogas speciāliste.
Gaisa joga jeb, kā to mēdz dēvēt, pretgravitācijas joga, apvieno jogas, stiepšanās, pilates un kalanētikas principus. Dabiskā mugurkaula dekompresija šūpuļtīklā mazina slodzi uz muguru un kaklu, un mērens spiediens uz locītavām padara vingrinājumu ērtu un nesāpīgu.

Individuālās nodarbības 

Sertificēts B kategorijas treneris, ar 10 gadu pieredzi. TRX, Spēka un funkcionālie treniņi, sporta un ārstnieciskās masāžas.

Individuālās nodarbības 
Grupu nodarbības:
- TRX – vidējas un augstas intensitātes spēka treniņš dziļās muskulatūras un koordinācijas attīstīšanai.
- Cross Man club – augstas intensitātes funkcionālie treniņi, daudzpusējas fiziskās sagatvotības uzturēšanai un muskuļu reljefa veidošanai. Īpaši piemērots vīriešiem.

Pirmā līmeņa džudo treneris IJF Akadēmija, Londona. Vairākkārtējs Džudo un Sambo Latvijas čempions un godalgotu vietu ieguvējs. Sporta un fitnesa jomā vairāk kā 25 gadus. Specializācija vispārējā un speciālā fiziskā sagatavotība, intervāla, apļa spēka un kardio treniņi.

Individuālās nodarbības

Divkārtējs Latvijas fitnesa čempions, ar 20 gadu pieredzi trenera darbā. Funkcionālie treniņi un sporta plāna sastādīšana.

Individuālās nodarbības

Jūras ūdens relaksācijas komplekss "Sea Wellness"

Trenažieru zāle

Grupu nodarbības

Pilates studija

Fitnesa treneri

Fitness 7 Day SPA

Ko par mums saka citi

Baltic Beach Hotel & SPA jums, draugi, piedāvās īstu Dolce Vita. Saule, jūra, garšīgs ēdiens un draudzīgi cilvēki. Man ļoti patīk atgriezties viesnīcā vēl un vēl. Vai tā ir pasākuma vadīšana, šova filmēšana vai vienkārši atpūta, es vienmēr jūtos šeit laipni gaidīts.

Roberto Meloni - TV personība un pasākumu vadītājs
Roberto Meloni
TV personība un pasākumu vadītājs

Viena no labākajiem viesnīcām Latvijā un Baltijas valstīs! Labākā ēdienkarte, labākais serviss, labākā atrašanās vieta, labākais skats. Ļoti labs SPA!

Jānis Zavadskis -
Jānis Zavadskis

Jauka viesnīca, kur pavadīt laiku SPA. Numuri ir labi, atrašanās vieta ir tuvu jūrai. Bārmeņi ir draudzīgi un sagatavoja lielisku kokteili.

Aleks Aves -
Aleks Aves

Ļoti labs SPA, brīnišķīgas procedūras, labi numuri, garšīga ēdienkarte un noderīgs serviss. Mums ļoti patika.

Zuza Ritter -
Zuza Ritter

Es pat nezinu, kur ir vislabākā vieta (Latvijā). Rezervējot šķita dārgi, bet tas bija tā vērts. Virtuve ir super, interjers ir skaists, pirtis ir svaigas un karstas.

Andrej Ogorelov -
Andrej Ogorelov

Paldies, reģistratūras meitenes ir ļoti laipnas.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Baseinā ir ļoti patīkama atmosfēra. Un vissvarīgākais, nav jūtams hlors.

Veronika Borisovna -
Veronika Borisovna

Vēlos saņemt jaunumus!

Tripadvisor travellers choice
Tripadvisor travellers choice
Latvia’s Best Hotel Spa 2022
Latvia’s Best Hotel Spa 2022